Schön, dass du da bist!
Es ist Zeit zu dir zu finden, ins Fühlen zu kommen & deinem Herzen zu folgen.

AKTUELLES

ONLINE MORNING FLOW - Samstag 23.10.2021 - 10 Uhr / 60 Minuten - Fokus: Kombination aus Atmung, Bewegung und Entspannung; für einen sportlichen und fitten Start ins Wochenende. Yogaerfahrung ist gut, aber keine Voraussetzung. 

ONLINE MONDAY FLOW - Montag 25.10.2021 - 19:30 Uhr / 60 Minuten - Fokus: Setz die Segel für deine neue Woche. Lass die letzte Woche los, reflektiere für dich und setze dir eine kraftvolle Intention. Wir verbinden Asanas und Atmung und schließen mit einer Meditation ab.  

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Individuelle 1:1 Betreuung oder in einer kleinen Gruppe bis 3 Personen - 1 Platz bis zum 31.10.2021 - Fokus: deine Bedürfnisse. Wir werden in einem Vorgespräch schauen was du brauchst. Das kann eine vorbereitete Yogastunde sein, einzelne Asanas die du richtig lernen möchtest oder auch Entspannung und Meditation. Wenn du ein Thema im Bereich Gesundheit und Achtsamkeit mit mir besprechen möchtest, kannst du auch das tun. Online und vor Ort möglich. Aktuelles Invest für dich: 77€ pro Stunde. 

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Für alle Kurse, die ich aktuell vor Ort in den untenstehenden Räumlichkeiten anbiete, nutze bitte das Kontaktformular und schreibe mir eine Nachricht wenn du vor Ort teilnehmen möchtest. 

YOGA MIT GINA IN ERDMANNHAUSEN (SCHULTURNHALLE) - Ab Mittwoch 13.10.2021 6 Kurse - 20 Uhr / 45 Minuten - Fokus: Für Anfänger geeignet; Kreislauf ankurbeln und Muskulatur stärken; kurze Entspannungseinheit. 

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Ganzheitliches Yoga ist ein Lebensstil 


Deine Essenz, das was dich in deinem tiefen Inneren ausmacht, ist das was dich lebendig fühlen lässt. Und dazu gehört selbstverständlich dein Körper, die Hülle die dich jeden Tag trägt. Die Asanas und Atemübungen auf deiner Yogamatte helfen dir dabei fit zu bleiben & den Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung zu finden.

Nicht zu vernachlässigen ist aber auch deine Ernährung, sie gibt deinem Körper Energie & kann zu einem sehr hohen Maß über dein Lebensgefühl im Alltag entscheiden.

Da diese Punkte mein Leben bereichern, möchte ich sie mit dir teilen. 




Meine 2 Säulen im Überblick für dich


Yoga

Du hast Lust regelmäßig Yoga zu praktizieren, bist aber berufstätig und möchtest maximale Flexibilität? Es ist dir wichtig bequem von Zuhause aus Yoga zu üben, anstatt dich in dieser unsicheren Zeit in einem Yogastudio anzumelden? Dann bist du hier genau richtig! Lass uns über ganz Deutschland hinweg gemeinsam eine Yogaroutine in deinen Alltag einbauen.

Ich biete sowohl Online Yogakurse (Gruppe und Einzeln) als auch private Einzel- oder Gruppenstunden im Raum Ludwigsburg und Stuttgart vor Ort an. In der Zukunft werden noch viele weitere Ideen von mir umgesetzt, die du für dich nutzen kannst, um dein Yogawissen kontinuierlich auszubauen.  

Such dir jetzt direkt den passendes Angebot für dich aus. 



Ernährung

Wie ich bereits beschrieben habe, ist für mich das Thema Ernährung ein essentieller Baustein beim Thema Achtsamkeit im Umgang mit dem eigenen Körper.

Solange es uns gut geht, machen wir uns oftmals keine Gedanken darüber. Das Faszinierende an diesem Thema ist für mich dennoch, dass es uns hilft vorzubeugen und langfristig gesund zu bleiben.

Wieso erst handeln, wenn es nur noch darum geht, die Gesundheit wieder herzustellen, anstatt die Gesundheit dauerhaft zu erhalten?



Zum YOGA



Zeig mir wie!



Namasté - das bin ich!


Yoga & Spiritualität, wie wir sie im westlichen Teil der Welt kennen, fasziniert mich seit 2017. Hier hatte ich meine ersten Berührungen mit Yoga auf der Matte. Der menschliche Körper und unsere Ernährung interessieren mich schon seit meiner Jugend. Yoga umfasst den gesamten Körper, unseren Geist und vor allem auch unsere Seele. Aus diesem Grund kann ich definitiv sagen, dass Yoga schon lange ein fester Bestandteil meines Alltags geworden ist. Themen wie Meditation und das Ankommen bei sich selbst haben mir geholfen, Herausforderungen des täglichen Lebens ganz anders wahrzunehmen. 

Wenn du mehr über mich erfahren möchtest, dann klicke gerne auf den Button und schau dir die Seite "ÜBER MICH" in Ruhe an.  


Erfahre mehr ÜBER MICH


Feedbacks/ Testimonials 

Weitere Feedbacks und Bewertungen findest du auch auf meinem Eversportsprofil: 

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